Naslovnica PRIRODNI LIJEKOVI POZNATI kardiolog preporučuje ovu DIJETU i tvrdi da ćete izgubiti i do...

POZNATI kardiolog preporučuje ovu DIJETU i tvrdi da ćete izgubiti i do 10 kg za samo SEDMICU dana!

2187
PODIJELI ČLANAK
dijeta

Držanje dijeta je gotovo nezamislivo bez ograničavanja kalorija, ali kalorijsko ograničenje ne bi smjelo biti takvo da ste gladni veći dio vremena.

Obratite pažnju: Ovaj dvosedmični režim nema doručka. Za doručak uzimajte samo po jednu voćku: narandža, breskva, kruška…

1. DAN

Ručak:
  • 1 narandža
  • 1 jaje
  • 1 jogurt (200 ml)
učitava se..

Večera:

  • 2 paradajza ili 2 dcl kuhanog paradajza
  • 2 tvrdokuhana jaja
  • ½ krastavca ili malo zelene salate
  • 2 komada dvopeka

2. DAN

Ručak:

  • 1 narandža
  • 1 jaje
  • 1 jogurt

Večera:

  • 125 grama mesa
  • 1 paradajz
  • 1 dvopek
  • 1 narandža
  • neki espresso ili čaj (bez šećera)
PREPORUČUJEMO:  NAJBOLJA DOMAČA MASKA ZA KOSU: Čini čuda i sa najlošijom kosom – Protiv opadanja, za jačanje i obnovu! (RECEPT)

3. DAN

Ručak:

  • 1 jaje
  • 1 narandža jogurt
  • 1 krastavac ili zelena salata

Večera:

  • 125 gr mesa
  • 1 narandža
  • 1 dvopek neki čaj ili espresso (sans šećer)

4. DAN

Ručak:

  • 125 grama kravljeg sira
  • 1 paradajz
  • 1 dvopek

Večera:

  • 125 grama mesa
  • 2 paradajza
  • 1 jabuka
  • 1 dvopek

5. DAN

Ručak:

  • 200 grama mesa ili ribe
  • 1 dvopek

Večera:

  • ½ kilograma mrkve, graška ili krompira

Povrće ili meso kuhajte bez soli ili sa samo malo soli.

Tokom dijete uzmite pauzu na šesti i sedmi dan, te sve ponovo nastavite na osmom.

PODIJELI ČLANAK