Naslovnica PRIRODNI LIJEKOVI POZNATI kardiolog preporučuje ovu DIJETU i tvrdi da ćete izgubiti i do...

POZNATI kardiolog preporučuje ovu DIJETU i tvrdi da ćete izgubiti i do 10 kg za samo SEDMICU dana!

2114
dijeta

Držanje dijeta je gotovo nezamislivo bez ograničavanja kalorija, ali kalorijsko ograničenje ne bi smjelo biti takvo da ste gladni veći dio vremena.

Obratite pažnju: Ovaj dvosedmični režim nema doručka. Za doručak uzimajte samo po jednu voćku: narandža, breskva, kruška…

1. DAN

Ručak:
  • 1 narandža
  • 1 jaje
  • 1 jogurt (200 ml)

Večera:

  • 2 paradajza ili 2 dcl kuhanog paradajza
  • 2 tvrdokuhana jaja
  • ½ krastavca ili malo zelene salate
  • 2 komada dvopeka

2. DAN

Ručak:

  • 1 narandža
  • 1 jaje
  • 1 jogurt

Večera:

  • 125 grama mesa
  • 1 paradajz
  • 1 dvopek
  • 1 narandža
  • neki espresso ili čaj (bez šećera)
PREPORUČUJEMO:  DOKAZANO: Najbolja hrana za naš mozak i tijelo, namirnica uz koju možete uspješno smršati!

3. DAN

Ručak:

  • 1 jaje
  • 1 narandža jogurt
  • 1 krastavac ili zelena salata

Večera:

  • 125 gr mesa
  • 1 narandža
  • 1 dvopek neki čaj ili espresso (sans šećer)

4. DAN

Ručak:

  • 125 grama kravljeg sira
  • 1 paradajz
  • 1 dvopek

Večera:

  • 125 grama mesa
  • 2 paradajza
  • 1 jabuka
  • 1 dvopek

5. DAN

Ručak:

  • 200 grama mesa ili ribe
  • 1 dvopek

Večera:

  • ½ kilograma mrkve, graška ili krompira

Povrće ili meso kuhajte bez soli ili sa samo malo soli.

Tokom dijete uzmite pauzu na šesti i sedmi dan, te sve ponovo nastavite na osmom.

PODIJELI ČLANAK